Theta Centar

Perimenopauza je prirodno prijelazno razdoblje prije menopauze, kada se rad jajnika počinje mijenjati, hormoni variraju, a tijelo i emocije mogu početi slati nove, ponekad zbunjujuće signale. Najčešće se javlja u 40-ima, a kod nekih žena i ranije, kroz simptome poput neredovitih menstruacija, valunga, noćnog znojenja, promjena raspoloženja, nesanice, umora, pada koncentracije, osjetljivosti, jačeg PMS-a, debljanja ili osjećaja da “više nisam ista”.

Na ovoj radionici pristupit ćemo temi perimenopauze iz fizičke, energetske i duhovne perspektive. Razgovarat ćemo o tome kako je ovo prirodna faza života koje se ne treba bojati, nego ju naučiti razumjeti, prihvatiti i živjeti svjesnije. Dotaknut ćemo se i brojnih mitova iz kolektivne svijesti o tome kako bi to razdoblje “trebalo” izgledati i kako su mnoge žene naučene da se boje vlastitog prijelaza, umjesto da ga dožive kao poziv na dublju povezanost sa sobom.

Govorit ćemo i o prehrani i tjelovježbi koje mogu podržati žensko tijelo u ovoj fazi — iz našeg osobnog iskustva, ali i u skladu s novijim spoznajama o hormonalnim promjenama i potrebama tijela. No posebnu pažnju dat ćemo emocionalnom aspektu perimenopauze, jer upravo tu mnoge žene osjećaju da se u njima događa nešto važno.

Česte teme ovog razdoblja su:

• stres i preopterećenost
• osjećaj da me drugi crpe
• teškoće u postavljanju granica
• potreba da se manje dajemo vani, a više vratimo sebi
• unutarnji poziv prema miru, tišini i vlastitom svijetu
• osjećaj razdora između onoga što duša traži i onoga što vanjski život od nas očekuje
• strah od starenja
• osjećaj gubitka ženstvenosti
• zabrinutost zbog promjene tijela i seksualne energije
• strah da se udaljavamo od svoje privlačnosti, vitalnosti ili želje

U ovom razdoblju često se bude i duboka pitanja o identitetu žene: “Jesam li još uvijek poželjna? Jesam li još uvijek ženstvena? Što se događa s mojom seksualnošću? Tko sam ja kada više ne živim istim ritmom kao prije?”

Na radionici ćemo otvoriti i te teme — nježno, iskreno i bez srama — jer perimenopauza nije kraj ženstvenosti, nego često početak njezine dublje, istinitije i slobodnije verzije.

Perimenopauza često donosi snažnu potrebu za povratkom sebi. Dok nas vanjske okolnosti i dalje vuku prema akciji, davanju i ispunjavanju tuđih potreba, naš unutarnji svijet traži drugačiji ritam — više istine, više mira, više autentičnosti. Upravo zato ovo razdoblje može biti izazovno, ali i duboko transformativno.

Na radionici ćemo posebnu pažnju dati i ženskim organima, njihovoj simbolici i porukama koje nose. Proći ćemo kroz bolesti i poremećaje koji se mogu javiti u ovoj životnoj fazi te sagledati njihove moguće emocionalne, energetske i psihološke korijene.

Kroz grupni rad i energetska čišćenja osvještavat ćemo i otpuštati ona vjerovanja, emocije i stare obrasce koji mogu pridonositi neravnoteži u tijelu — i koji ju često i dalje održavaju.

Radionica je osmišljena kako bismo dobile dublji uvid u žensko iskustvo perimenopauze — kako bismo ga zajedno razumjele, omekšale i podržale.