Simptomi pretjeranog (negativnog razmišljanja), odnosno ruminacije:
-
neprestano razmišljanje o prošlim ili budućim situacijama – analiziranje što je tko rekao, napravio, što ste vi mogli drugačije ili najgorih scenarija u budućnosti (nemogućnost bivanja u sadašnjosti)
-
ponavljajuće “što ako” misli – stalno stvaranje negativnih scenarija koji se nisu (i možda nikad neće) dogoditi.
-
osjećaj da ne možete ugasiti misli – i kad legnete, um ne prestaje raditi. Možda vam je teško i meditirati ili biti mirni.
-
stalna potreba za analiziranjem vlastitih i tuđih postupaka – često osjećate krivnju, sram ili ljutnju, pa čak i zbog toga što ne možete prestati razmišljati
- teško i sporo donošenje odluka – jer svaku mogućnost vrtite unedogled i bojite se pogriješiti.
-
preuveličavanje problema – osjećaj da su stvari “veće” ili teže nego što realno jesu.
-
umor i iscrpljenost – od samih misli, a ponekad vam možda takve misli i ometaju kvalitetan san
-
poteškoće s koncentracijom i prisutnošću – um je uvijek ili u prošlosti ili u budućnosti
-
povećana anksioznost ili tjeskoba – jer misli konstantno aktiviraju sustav za preživljavanje.
Ako se prepoznajete u nekim od ovih simptoma, možda je vrijeme za novu perspektivu i unutarnje rasterećenje.
Možda se pitate, zašto ruminiram (pretjerano negativno razmišljam) kad me to iscrpljuje i ne čini baš sretnim? Ako svojim negativnim mislima kreiram u svom životu nove poteškoće, čemu mi to služi?
Ruminacija dolazi iz vašeg sustava za preživljavanje i daje vam:
-
prividni osjećaj sebe (identiteta) – ponekad se podsvjesno identificiramo s mislima do te mjere da naš cijeli identitet, odnosno sliku sebe kreiramo oko tih misli (ja i moji problemi)
-
prividni osjećaj kontrole i sigurnosti – podsvijest vjeruje da ako sve dovoljno puta “prožvačete”, pronaći ćete rješenje ili izbjeći grešku u budućnosti
-
privid da ste zaštićeni od boli – podsvjesni um želi predvidjeti, pripremiti se ili izbjeći emocionalnu bol – i zato se vraća starim povredama, nepravdama ili pogreškama
-
prividni osjećaj smisla – ako niste pronašli smisao u iskustvima iz prošlosti ili naučili lekciju iz neke situacije, podsvjest smatra da će kroz razmišljanje dati smisao nekim događajima
-
prividnu zamjenu za akciju – vjerovanje da ako razmišljamo već nešto radimo, no često zbog toga ne napravimo konkretan korak naprijed
-
prividnu zaštitu od boli – pretjerano razmišljanje gotovo u pravilu je povezano s traumama iz prošlosti – um ostaje u glavi, kako ne bi morao osjetiti ono što je pohranjeno u tijelu u obliku potisnutih emocija: tuge, ljutnje, straha, boli…
Dobra vijest je da uz prave alate i svijest, možete izaći iz tog začaranog kruga negativnih misli i odabrati prisutnost, jasnoću i mir.
Radionica je otvorena za sve i svi polaznici dobit će snimku bez vremenskog ograničenja.
Na radionici ćete raditi duboka energetska čišćenja svoje podsvijesti kroz ThetaHealing tehniku uz vodstvo i energetsku podršku naše učiteljice Beti Mihajlović:
-
tko sam ja bez svojih misli – osvještavanje dijelova identiteta koje ste povezali sa svojim mislima, oslobađanje od tih obrazaca i povezivanje sa svojom istinskom prirodom i autentičnošću
-
povezivanje s tijelom – osvještavanje emocija potisnutih u tijelu te njihovo oslobađanje iz tijela, čišćenje trauma iz fizičkog i energetskih tijela i vježba povezivanja s unutarnjim tijelom (prisutnosti)
-
u miru sa svojim mislima – osvještavanje svojih emocija u vezi samog pretjeranog razmišljanja te čišćenje strahova, srama, krivnje i/ili osjećaja manje vrijednosti u vezi svojih misli te vježba promatranja i propuštanja svojih misli
-
imati hrabrosti biti bez misli – osvještavanje strahova koji kreiraju potrebu za pretjeranim razmišljanje te njihovo otpuštanje i reprogramiranje
-
energetsko razvezivanje od prošlosti i budućnosti – osvještavanje vezanosti za sve ono što nije sadašnji trenutak i energetsko razvezivanje od takvih energija
Nakon svakog procesa čišćenja, Beti će energetski očitati koje instalacije su grupi u tom trenutku najpotrebnije i zatim će spuštati instalacije u obliku novih osjećaja, vjerovanja i vrlina koja će vas podržati u tome da živite svoj život u sadašnjem trenutku.
